Download hier uw voedingsschema.

Een sportvoedingsschema is de basis van het behalen van jouw doelen. Voeding bepaalt het grootste gedeelte van de resultaten. Een sportvoedingsschema is een inzichtelijke tool om een beeld te krijgen en de juiste keuzes te maken op het gebied van sportvoeding. Er zijn verschillen binnen de duursport en krachttraining. Download hieronder jouw basisschema.

Sportvoedingsschema Duursport

Sportvoedingsschema Fitness

Elk lichaam is anders en bovenstaande schema’s zijn geen schema’s op maat. De schema’s geven een duidelijk beeld over de basis van sportvoeding voor de gemiddelde (duur)sporter.